우리 몸은 건강 상태를 다양한 신호로 나타냅니다. 그중 손톱은 눈으로 쉽게 확인할 수 있는 건강의 거울과도 같은 역할을 합니다. 손톱이 쉽게 갈라지거나 하얗게 변했다면 단순한 미용 문제가 아니라 몸에서 중요한 영양소가 부족하다는 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 손톱 상태를 통해 알 수 있는 부족한 영양소, 손톱 갈라짐의 원인, 그리고 효과적인 치료 방법을 알려드리겠습니다. 손톱이 갈라지거나 하얗게 변하는 이유는?손톱은 단백질(케라틴)로 이루어져 있으며, 건강한 손톱을 유지하려면 영양소가 충분히 공급되어야 합니다. 하지만 아래와 같은 이유로 손톱 상태가 나빠질 수 있습니다. 손톱 갈라짐 원인원인설명영양소 부족철분 결핍: 손톱이 얇아지고 쉽게 부러지거나, 세로줄이 나타날 수 있습니다. 빈혈이 원인일 ..
