두유, 건강식품 맞을까? 알고 보면 주의해야 할 3가지 진실 우유 대신 두유를 찾는 사람들이 많아지고 있어.유당불내증이 있는 사람들, 채식을 하는 사람들, 건강을 생각하는 사람들이두유를 "건강한 대체 음료"라고 생각하고 마시고 있지.그런데 모두에게 두유가 정말 건강한 선택일까?두유를 마실 때 조심해야 할 점은 없을까?오늘은 우리가 몰랐던 두유의 숨겨진 진실을 깊이 있게 파헤쳐볼게. 두유, 왜 건강에 좋다고 할까?두유가 건강에 좋다고 하는 이유는 많아.✅ 콜레스테롤이 없어 심혈관 건강에 도움✅ 식물성 단백질이 풍부해 근육 생성에 도움✅ 이소플라본이 포함되어 있어 항산화 효과✅ 유당이 없어 소화가 잘됨이런 이유로 두유는 우유의 완벽한 대체품으로 여겨지곤 해.하지만, 두유를 무조건 건강식으로만 생각하면 큰..