당신의 건강, 마그네슘이 좌우할 수 있습니다!혹시 이유 없이 피곤하거나 근육이 자주 뭉치나요? 단순히 스트레스나 피로 탓이라고 생각하셨다면, 다시 한 번 점검해보세요. 이 모든 증상이 마그네슘 부족 때문일 수 있습니다. 마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 효소 작용에 관여하는 중요한 미네랄로, 현대인들의 생활 방식 때문에 쉽게 부족해질 수 있습니다. 오늘은 마그네슘 부족이 불러오는 의외의 증상들에 대해 살펴보겠습니다. 마그네슘 부족 증상 6가지 1. 피로와 에너지 부족마그네슘은 에너지 생산에 필수적인 역할을 합니다. 만약 평소보다 더 피곤하고 지치는 느낌이 든다면, 단순히 일상적인 피로가 아니라 마그네슘 부족일 가능성이 높습니다. 마그네슘이 부족하면 신체가 에너지를 제대로 생성하지 못해 쉽게 피..
